3月份以来
湖北气温逐渐回升
市民朋友还没
充分感受到春日的暖阳
却在今天开始迎来
一波冷空气的偷袭
受降温影响，
湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）
接诊的呼吸及心脑血管系统疾病
患者明显增多。
专家提醒，近期注意防寒保暖，
尤其要谨防心脑血管和呼吸道疾病发生。
湖北省第三人民医院神经内科副主任医师姜海伟表示，春季是脑血管病高发季节，气温突然变化可能诱发脑梗死。
“冷空气的突然降临，这种气温的不恒定对心血管病患者来说是个严峻的考验。”
姜海伟表示，一方面，气温的骤然变化，可能导致感冒、发烧、肺部感染、腹泻等疾病。发热还可能使有效血容量减少，腹泻也会使血液浓缩，血液出现高凝状态，导致脑血管堵塞。另一方面，忽然降低的温度，可能导致血管的忽然收缩，很多老年人血管内有大量脂类沉积和硬化斑块，血管突然地收缩，引起血压骤然变化，也可能使得管腔狭窄导致血液流通受阻。很多人会发生脑中风，甚至只因为洗了个澡，洗澡时气温相对偏热，洗完了血管又是收缩的，外面的自然环境还是以湿冷为主，就会出现急性的突发的心脑血管事件。
那么春季气温变化阶段，我们该如何预防脑血管病的发生呢？
姜海伟建议应做好以下几点：
1、监测并及时调整血压情况，遵医嘱规范使用降压用药，勿随意更换调整用药。
2、春季也是抑郁、焦虑的疾病的多发季节避免精神紧张、情绪激动，情绪的不稳定。
3、清淡饮食。多吃蔬果、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒。吃饭七成饱。
4、保持大便畅通。用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂。
5、防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，勿过度运动。洗澡时水温不要过高，洗澡后及时穿衣或盖被。
6、注意劳逸结合，适当锻炼，保证足够睡眠。
7、晨起不要急于下床，要缓缓起身。
8、早起饮温开水500毫升，一日三餐外多饮水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。
1、保持居住场所、工作场所的空气流通，保持良好的通风可以减低室内细菌及病毒的密度，减少呼吸道疾病的感染；
2、适当增减衣物，注意防寒保暖；
3、适当体育锻炼，不要熬夜、保证充足的睡眠，提高个人体质，增强免疫力。
4、合理饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证充足的营养、多喝水；
5、尽量减少到人员密集的场所，注意个人防护，戴口罩，勤洗手；
6、老年人、儿童及抵抗力低下的患者，在传染病流行季前提前注射相关疫苗预防呼吸道传染病。