十年寒窗苦，金榜题名时。一年一度的中、高考牵动着千万家庭的心，也牵动着全社会的心。为给广大考生营造一个良好的考试环境，帮助考生和家长合理消费，在此，江陵县市场监督管理局、江陵县消费者委员会联合发布如下消费提示：
1、理性对待培训课程。中高考期间，各类培训机构会推出各种冲刺班、押题班等课程。家长和考生在选择时要保持理性，根据自身实际情况选择合适的学习内容和方式，避免盲目跟风。同时，要关注培训机构的资质和信誉，确保教学质量。
2、合理安排餐饮消费。中高考期间，饮食安全问题是重中之重，考生尽量在家或学校食堂就餐。家长为考生备餐时应结合考生平时的饮食习惯荤素相宜，不要盲目增加各种“补品”和偏方食品。如外出就餐或外卖订餐，应选择证照齐全、卫生干净的餐饮单位。就餐后，及时索要消费凭证。建议不食用街头摊点经营的食品，不在考点周边流动餐饮摊贩就餐。
3、谨慎购买保健品。面对中高考的压力，一些家长为了给考生补充营养，会购买各种保健品。但保健食品非药品，属于特殊食品，家长应谨慎给考生选用，不要迷信“强脑”“健脑”等宣传，科学识别夸大保健食品效果的广告，保持理性消费。保健食品需从正规渠道购买，认准保健食品标志及保健食品批准文号，并遵照标签及说明书要求食用。消费后注意留好消费凭证。如有需要，可咨询专业医生的意见。
4、提前备好应考文具。应提前准备好考试所需的文具，购买考试用具应到证照齐全的大型商超、文具店，以平时用得较多的品牌和规格为主，留存好购物小票。临考出门前应清点核查，避免到考点附近临时发现遗漏文具而影响考试。
5、关注心理调适服务。中高考期间，考生和家长的心理压力较大。为了更好地应对考试，可以选择一些专业的心理调适服务，如心理咨询、减压课程等。在选择这些服务时，要注意机构的资质和信誉，确保服务质量。
中高考期间，县市场监督管理局、县消费者委员会将全力为考生、家长保驾护航，遇到消费纠纷时，可先行与商家协商，若协商不成，及时拨打12345热线或登录全国12315平台进行维权。
春华秋实，天道酬勤。祝愿所有考生都能够取得理想的成绩！